趣味は語学です

語学好きによる語学好きのためのブログ。下手の横好き、でもいいじゃない。最近は育児(+英語)のネタが多め。

「結果を出せる目標」を立てるツール

 新年の抱負、ってことでゴガクの目標を立てる人も多いこの時期!

立てて終わり、三日坊主の海坊主、にならないためには

「精神力」とか「根性論」・・・に、頼らないコツがある。

 

  1. 具体的で明確なゴール
  2. ゴールに向けた道筋の把握
  3. 習慣づけ・目標を忘れないための工夫

 

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どうなりたいか、何を達成したいかをハッキリさせること。

 この本に紹介されていた3つの「思考ツール」のうち、以下の二つは具体的な目標と、そこに至るプランを立てるのに役に立つ。

 

アンビシャス・ターゲット・ツリー

ふせんを使って「こうなったらいいな=②理想の姿」と「そうなっていない理由=②障害・困りごと」を書き込んでいく。

 

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ブランチ

実際に何かを計画していて、それを実行に移すまえにチェックする思考ツール。ビジネスプランとか。これを整理しておくと、企画のプレゼン内容とかもまとめやすくなる。

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目標達成のためのコツ

目標を脳に刻み込む具体的な方法。

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

 

要は、やる気うんぬんよりも「やるかやらないか」。 習慣づけのコツは、「やる気に頼らないこと」。

 

 

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