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趣味は語学です

語学好きによる語学好きのためのブログ。下手の横好き、でもいいじゃない。最近は育児(+英語)のネタが多め。

寝ている間に記憶力を倍にする方法?!

ある音をかけながら眠ることで、睡眠と記憶力の両方にいい効果が現れたんだとか。

 

www.spring.org.uk

 

ただし、音と体(脳)の揺らぎが同調していなければ効果はないみたい。この実験で使われた音はピンクノイズというもの。

 


Pink Noise - Ten Hours - Ambient Sound - Blocker - Masker - Burn In - Relaxation -The Best

テレビの砂嵐、波の音みたいなざらざらと流れる音。

 

赤ちゃんが泣き止む音としても有名、かな?赤ちゃんに関して言えば、母親の胎内で聞いていた音に似ているからって理屈だった気がする。大人の睡眠(と記憶力)にも効果があるのは、そういう原始的な記憶も影響しているのかな??

 

 

子供であれ大人であれ波の音がリラックスさせてくれるのは、呼吸のリズムと潮の満ち引きのリズムが同じだからだって聞いたことがある。

波が打ち寄せるリズムをペースメイカーにして、ゆったりと呼吸をすることでリラックスできるんだろうね!リラックスしてスッキリとした頭なら記憶力だって上がりそう。

 

 

以前紹介したゴールドリストメソッドもリラックスを条件にしてたっけ。 

 

kotokotoba.hateblo.jp

 

ピンクノイズ、寝るときかけてみようかな!

ざざー ざざー

 

kotokotoba.hateblo.jp

 

外国語学習ほそぼそと+絵+やっぱりイチ君

イチ君が寝てる間に急いで更新!久々に外国語ネタをば(^O^)

 

外国語の取り組み*中国語&台湾語

お皿を片付けながらラジオを聞いたり、イチ君が寝たときに台湾語の本を読んだり、隙間隙間の息抜きとしてゴガクしてます。最近はもっぱら台湾語か中国語。

 

kotokotoba.hateblo.jp 

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最近聞いてるラジオは台湾の音楽番組。

tunein.com

台湾語を聞いていると、昭和レトロな歌謡曲もイイナって思えてくる。・・・年か?

 

台湾人のあるあるフレーズ

Youtubeでsubscribeしているチャンネル↓


這群人 TGOP X 人人有功練-BR(吵架王)│吵架的經典語錄【語錄系列】Classic Argument Quotations

これはケンカのフレーズあるある。

このチャンネルは中国語学習者におすすめ!自然なスピード(けっこう早口)だけど、中国語と英語の字幕があるから気になったらチェックできるよ。とにかくおもしろい。

 

んで、この動画を見終わった後勝手に再生されたのがコレ↓


我們這一家 第228集 B不能原諒,無法原諒!

日本のアニメ「あたしんち」の台湾版!注目はおかーさん。ザ・台湾のおばちゃん!って感じの台湾なまりの中国語がおもしろい。ひょいひょい台湾語も出てくるよ。

 

 

kotokotoba.hateblo.jp

 

他の趣味のこと

先週、オイルパステルの本を2冊買ったことで絵を描きたい熱が再燃。

 

ここまで描けるクレヨン画革命―名画模写から自画像までを新聞紙に

ここまで描けるクレヨン画革命―名画模写から自画像までを新聞紙に

 

 新聞紙に名画を模写。クレヨンでもここまで再現できる!!オイルパステルはパステルと言うけど油絵みたいに重厚な絵も描けちゃうのが魅力。パステルの本は書店でも並んでるんだけど、ベッタリ描く絵を紹介してるのはほとんど無く、ぽやんふわんとした癒し系のものばかり。私はぽやんふわんとした絵よりもガッツリベッタリ塗り込んだ絵が好きだから、この本はストライク!

 

クレパス画事典―基本からプロのテクニック・画材の基礎知識・名画集

クレパス画事典―基本からプロのテクニック・画材の基礎知識・名画集

 

 技法や画材の特徴をまとめてあるこの本と合わせて2冊、夜に眺めてはどんな絵を描こうかと想像するのが楽しい。

 

↓むかーし描いた絵 

難点はあちこち汚れること。それから手を洗ったりなんだり片付けも手間だから、眠りの浅いイチ君の隙を見て描くのは難しい。。。

 

 

ペンで描いてみた最近のイチ君

ズリバイであちこち探索するようになりますます目が離せないようになった。先週は朝物音で目を覚ますと足元でハンガーラックをかじってた。今朝はわたしの回りをパタパタ一周して、最後はおっぱいをひっつかんで力尽きた。

鈴のおもちゃスマイリーくんをくわえてうろうろ。手作りおもちゃ、まだ遊んでもらえて嬉しい。スマイリーくんはフェルトの顔が毛羽立ってきたけど、まだ現役です。

 

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朝青龍くん、二重顎くん、と呼ばれるおデブ街道まっしぐらだったイチ君も、動くようになってなかなかスリムになりました。ソラマメみたいなおしりがかわゆいです。

 

 いやぁ、毎度親バカ満載でスミマセン。赤ちゃんがいるっていいですね。自分の時間は全然持てないけど、まぁあっという間に手が離れるだろうし。彼の急激な成長っぷりが嬉しくもあり、さみしくもあり。。

 

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育児ネタにかたよりつつあるこのブログ・・・次も(次は?)語学ネタで更新できるよう、がんばります!

【息子生後6ヶ月】ニンゲンだもの

0歳児の成長って凄まじい…

 

言葉(喉)の変化

アブラカダブラとひたすら喋るブームは過ぎたようで、最近は年老いたオットセイみたいな唸り声と熱帯地域のオウムもビックリな叫び声を出すことにハマっているようです。

水筒の口を哺乳瓶の乳首からストローに変えました。ちうちう吸ってます。一息に吸える量、吐ける空気の量が増えたなぁと感じます。

考えてみたら、私達大人は一息の吐く息で唇や舌の動きを変えたり喉をすぼめたりしていくつもの音の組み合わせを作ってるんだから、高度なことをやってのけてるんですよね。誰かに教えてもらうわけでもなく。すごいなぁ。

 

心の変化

イチくん、気の強さが目立ってきた今日この頃。喜怒哀楽が激しい彼の癇癪に毎日振り回されてます。

触りたい、抱っこしてほしい、動きたい、こうしたいああしたいって意志が強くなってきたようで、思い通りにいかないとキィィーーーと叫んで怒ります。この子供特有の甲高い声が嫌いな人多いだろうから、外出中はすごく気を遣うのです。げっそり。

遊んでるときに手を出されたり、お座りを支えたり手伝おうとしても怒ります。「自分で!自分でするの!!」って言ってる。喋れないけど言ってる、ゼッタイ。

0歳でこんだけ我が強いんならこれから先どうなるの、と一抹の不安。

 

占い師の忠告

イチ君の癇癪をなだめるときにいつも思い出すのは、臨月の頃友達と行った占いで言われたこと。私は全然関係ないことを聞いたんだけど、どうしても言いたかったのか営業時間を30分超えてもおかまいなしに熱心にアドバイス(?)をしてもらいました。

 

その子はあなたの思い通りにはなりませんよ。コントロールしようなんて思わないでください。管理下におけるような子じゃありません。

あなたも非常に優秀な方ですが、この子はあなたを超えます。コントロール出来る、思い通りにできる、ということはあなたと対等かそれ以下ということですからね。

なにがあっても、母親であるあなたが味方でいてあげてください。これからすごく苦労すると思いますが、その子はそれだけ能力があるということです。

 

 

と、喜んでいいのか悪いのかわからない内容でした。占いは占いだから信じるも信じないもどっちでもいいんだけど、ふと母親って無意識に子どもを思い通りにしよう(できて当然)と思ってしまってるんじゃないかと思ったのです。

 

子どもなら思い通りにコントロールできるのか

母親になると、どうしても子供をこんな風にしよう、こんな能力をつけてあげようと思ってしまいます。 それはそれでいいんだけど、まるで粘土細工のようにひとりのニンゲンを、彼の生き方を、自分が創造できるような錯覚におちいってしまいがちのようです。

 だから、○○な子にするには△△をする、みたいな書籍が売れるのかな?

「子どもの出来る(出来た)こと」が「母親のやってあげたこと」とイコールだという思い込みがあるから、字が読める書ける、他の子より早く○○ができる、英語が喋れる、なんてふうに目に見える成果が欲しくなるのかもしれません。それが母の手柄のように思われているから。

 

保育士おとーちゃんさんのブログでこういった「思い込み」に関する記事がちょうど書かれていたのでシェアさせていただきます。

hoikushipapa.blog112.fc2.com

おとーちゃんは「しつけ」という考え方の問題点について言ってるんだけど、それは「私(母親)が子どもの姿を作り上げなければ」という先入観があるせいだと指摘しています。

切り口は違うけど、これも「子どもを(おとーちゃんの言葉を借りれば、子どもの姿、を)母親の手で好きな形に作り上げることができる」という思い込みだと言っています。

 

 

 

ほんとうに不思議なんだけど、赤ちゃんでももう個性があって、私とも父親とも誰とも違うひとりのニンゲンなんですよね。 

 

イチ君とはこれからもお互い学び合い成長し合えるオモシロイ関係でいたいな、と思います。

 

面白かった本

 子育て中の方、保育や教育関係の方、人間の脳の発達に興味ある方が読んだらきっとオモシロイはず!!

よみがえれ思考力

よみがえれ思考力

 

 著者は発達神経心理学の専門家です。脳の発達に沿った子育てがどれだけ大切か、どういった関わり方が子どもの脳をより発達させることができるのか…親なら気になることがギッシリ詰まってます。

引用したい文がありすぎて紹介できません…!

 

さて、そろそろイチ君の寝顔を見ながら私も寝ます。そういえば、「大変だと思うけどね、今がいっちばん幸せな時よ。」と近所のおばちゃんが懐かしむように言ってました。

 

幸せを噛み締めて寝ます。おやすみなさい。